Pernahkah Anda berada di posisi ini?
Anda mengirim pesan WhatsApp panjang lebar, mencurahkan isi hati
tentang apa yang Anda rasakan, tapi balasannya hanya... "Oke" atau "Iya."
Atau lebih parah, cuma dibaca (centang biru), lalu hening.
Rasanya sakit, ya? Ada rasa panas di dada, campuran antara marah,
sedih, dan perasaan tidak dihargai. Semakin dia diam, semakin panik Anda
dibuatnya.
Anda pun mulai memberondongnya dengan pertanyaan:
"Kamu kenapa sih?"
"Kok aku dicuekin?"
"Kamu udah gak sayang sama aku ya?"
Dan apa yang terjadi? Apakah dia luluh dan memeluk Anda? Biasanya
tidak. Justru sebaliknya, dia makin menjauh, makin dingin, dan makin
menutup diri di "gua"-nya.
Jika ini terdengar familiar, tarik napas dalam-dalam. Hembuskan.
Saya ingin Anda tahu satu hal: Ini bukan salah Anda sepenuhnya. Tapi,
cara Anda merespons situasi inilah yang—tanpa sadar—membuatnya
makin ingin lari.
Hari ini, di bab pertama ini, kita akan menghentikan pendarahan itu. Kita
akan memutar balikkan meja permainan.
Kita akan bikin dia yang bertanya-tanya, "Istriku ke mana ya? Kok tumben
dia nggak nyariin aku?"
Siap untuk berhenti menjadi pengejar dan mulai menjadi magnet? Mari kita
mulai.
Kenapa Semakin Dikejar, Dia Semakin Lari?
Dalam psikologi hubungan, ada sebuah pola klasik yang disebut
"Demand-Withdraw Pattern" (Pola Tuntut-Menarik Diri).
Ini seperti tarian yang rusak.
Satu pihak (biasanya istri) merasa cemas akan hilangnya koneksi, jadi dia
menuntut perhatian (mengejar).
Pihak lain (biasanya suami), merasa tertekan oleh tuntutan itu, jadi dia
menarik diri untuk melindungi otonominya (lari).
Bayangkan Anda memegang karet gelang. Anda di satu ujung, suami di
ujung lain.
Jika Anda terus maju mendekatinya (mengejar), karet itu akan kendor.
Tidak ada ketegangan, tidak ada daya tarik. Dia tidak perlu memegang erat
karena Anda yang melakukan semua "pekerjaan" untuk mendekat.
Tapi, apa yang terjadi jika Anda berhenti lari?
Apa yang terjadi jika Anda mundur satu langkah?
Karetnya menegang. Ada tarikan. Mau tidak mau, dia akan merasakan
perubahan energi itu.
Kesalahan fatal yang dilakukan banyak istri adalah berpikir bahwa "Kalau
aku berhenti menghubungi, hubungan ini akan mati."
Tidak, Sayang. Justru sebaliknya.
Ngemis perhatian itu membunuh rasa cinta.
Kenapa? Karena dalam alam bawah sadar pria (yang masih menyimpan
insting pemburu), sesuatu yang "dilempar-lemparkan" secara gratis itu
tidak bernilai mahal.
Pria didesain untuk menghargai apa yang ia usahakan. Jika Anda
menyodorkan hati Anda di atas piring perak sambil menangis memohon dia
memakannya, dia justru akan kehilangan selera. Bukan karena dia jahat,
tapi karena "tantangan"-nya hilang.
Istri Penuntut vs. Istri Bernilai Tinggi
Mari kita bedah perbedaan energinya. Coba rasakan bedanya dua tipe
wanita ini:
Tipe 1: The Anxious Chaser (Istri Penuntut)
- Fokus hidupnya 100% pada suami.
- Mood-nya hancur berantakan kalau suami telat balas chat.
- Sering bertanya dengan nada curiga: "Lagi sama siapa?", "Pulang
jam berapa?". - Memposisikan diri sebagai korban ("Aku udah berkorban banyak,
kamu kok gini?").
Tipe 2: The High Value Woman (Istri Bernilai Tinggi)
- Punya kehidupan sendiri yang asyik di luar pernikahan (hobi, teman,
karir). - Bahagia dengan dirinya sendiri, ada atau tidak ada suami di
sampingnya. - Tidak panik saat suami diam. Dia justru memakai waktu itu untuk me
time. - Misterius. Suami tidak bisa menebak 100% apa yang sedang dia
pikirkan.
Pria—secara biologis—tertarik pada Tipe 2.
Kenapa? Karena Tipe 2 memancarkan aura Secure Attachment
(Kelekatan Aman). Dia tidak membutuhkan validasi terus-menerus. Dan
ironisnya, sikap "tidak butuh" inilah yang justru membuat pria merasa
"butuh" mengejarnya.
Jadi, misi Anda hari ini sederhana: Berhenti menjadi Tipe 1.
Saya tahu, rasanya sulit menahan jempol untuk tidak mengirim chat
panjang lebar saat sedang emosi. Tapi percayalah, diam adalah teriakan
paling keras yang bisa Anda lakukan saat ini.
Teknik Detachment: Seni Menarik Diri dengan Elegan
Lalu, apa yang harus dilakukan? Apakah kita harus mendiamkan suami
selamanya? Tentu tidak.
Kita akan menggunakan teknik yang disebut Detachment (Pelepasan
Emosi).
Ini bukan <i>silent treatment</i> (mendiamkan dengan wajah cemberut
untuk menghukum). Bukan. Itu manipulatif dan kekanak-kanakan.
Detachment yang elegan adalah:
Anda menarik energi Anda kembali ke dalam diri Anda sendiri.
Anda bersikap ramah, sopan, tapi tidak "tersedia" secara emosional. Anda
berhenti menginisiasi. Anda berhenti memperbaiki. Anda berhenti melayani
emosinya.
Tujuannya adalah menciptakan ruang kosong.
Pria butuh ruang kosong untuk merindukan Anda. Bagaimana dia bisa
rindu kalau Anda muncul di notifikasi HP-nya setiap 5 menit sekali?
Saat Anda berhenti mengejar, Anda menciptakan kekosongan (vacuum).
Alam semesta membenci kekosongan. Secara otomatis, suami akan
bergerak mengisi kekosongan itu.
Dia akan mulai berpikir:
"Kok sepi ya?"
"Tumben dia gak ngomel?"
"Dia lagi ngapain ya? Kok kayaknya asyik sendiri?"
Di situlah rasa penasaran muncul. Dan rasa penasaran adalah benih dari
ketertarikan.